-자기가 먹을것은 자기가 생산한다.
-식품이동거리(Food Mile)가 짧고 제철에 난 것을 구한다.
-다양한 식품을 구해 먹는다.
-육식을 줄인다.
-가공이 덜 된 식품을 구한다.
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